Was ist Cellulite und wie bekämpft man sie?

Cellulite bezeichnet eine vor allem bei Frauen auftretende Veränderung der Oberflächenstruktur der Haut und tritt laut Keine Cellu Mehr bei bis zu 90% Frauen im Laufe ihres Lebens irgendwann auf. Ursache für Cellulite ist vor allem die Bildung von zu vielen Fettmoleküle in der Haut, was zur Bildung zahlreicher Dellen in der Oberfläche der Haut führt und zur Bildung einer Struktur, die entfernt an die Oberfläche einer Orange erinnert. Deshalb hat sich auch die umgangssprachlich geläufige Bezeichnung “Orangenhaut” eingebürgert, die man immer wieder einmal im Tagesgebrauch hört.

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Im Grunde ist Cellulite nur die Auswirkung einer sehr wichtigen und hilfreichen Funktion des Körpers der Frau und zwar der Flexibilität der Haut während der Schwangerschaft und danach, um die Haut flexibel an die unterschiedlichen Gegebenheiten anpassen zu können und die Hautoberfläche auf schnell und stark anwachsenden – oder nach der Schwangerschaft abnehmenden – Bauchumfang reagieren zu können.

Apropos “Abnehmen”: manchen Frauen gelingt es, die Haut dadurch zu glätten, dass sie an Gewicht verlieren. Wenn auch bald abnehmen möchten, folgen Sie Tipps und Empfehlungen zum schnellen Abnehmen in diesem Artikel.

Wenn man das Gewicht vernachlässigt, kann es irgendwann böse enden, sodass man Cellulite am Bauch entwickelt:

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Da Östrogen eine der wichtigsten Ursachen für Cellulite ist, kommt es bei Anwendern vieler Anti-Baby-Pillen auf Östrogen-Basis zu verstärktem Auftreten von Cellulite.

Bei Cellulite handelt es sich allerdings nicht etwa um eine Krankheit, sondern einfach nur eine ganz normale und durch Östrogen bedingte Veränderung, die viele Frauen jedoch als ästhetischen Mangel ansehen und deswegen oftmals versuchen, die verschiedensten Maßnahmen dagegen zu unternehmen, doch leider gibt es bis heute keine allgemeingültige Behandlung oder Kur, die die Auswirkungen komplett heilen oder verhindern kann. Aber es gibt dennoch diverse mehr oder weniger wirksame Behandlungsmethoden, die die unvermeidbare Veränderung der Haut im Alter bei den meisten Frauen stark verlangsamen oder zumindest lindern können.

Wirksame Therapiemöglichkeiten

Viele Frauen möchten die Veränderung ihrer Haut in Grenzen halten. Das Gute dabei ist, dass es zahlreiche oftmals sehr einfache Therapiemöglichkeiten gibt, denen sich Frauen unterziehen können. Wie soll man aber nun am besten mit Cellulite umgehen? Die meisten Ärzte oder Alternativmediziner haben ihre ganz eigenen Therapien und Spezialtechniken, mit denen sie die besten Ergebnisse und Erfolge erzielen, aber es gibt auch allgemeingültige Maßnahmen, die man oftmals sogar selbst und vorsorglich anwenden kann.

Helfen Selbsthilfe-Programme wie SYMULAST  von Joey Atlas gegen Cellulite?

Manche wollen den natürlichen Weg gehen und verzichten auf teure Behandlungen. Nadine von KeineCelluMehr.com berichtet hier, wie sie ihre Cellulite in wenigen Wochen in den Griff bekommen hat. Geholfen hat ihr dabei das Online-Programm gegen Cellulite von Joey Atlas, welcher ein Experte auf diesem Gebiet ist. Tausende von Frauen haben mit dem Online-Training bereits Erfolg gehabt – ganz auf natürlichem Wege, mit Übungen und Selbstdisziplin. Joey ist schon seit mehr als 10 Jahre in diesem Bereich tätig und kennt alle Tricks, wenn es um’s Beseitigen der Orangenhaut geht.

Was kann man noch außer Übungen zu Hause machen?

Ein paar der bekanntesten Therapieversuche sind zum Beispiel Meersalzbäder, die Umstellung der Ernährung auf viele Vitamin C-Haltige Lebensmittel zur Stärkung des Bindegewebes und viel Sport, der die Beine trainiert. Natürlich ist jeder Sport an sich schon eine gute Möglichkeit, die allgemeine Gesundheit zu fördern und das Bindegewebe zu stärken, einige Sportarten sind jedoch wesentlich besser geeignet als andere. So ist es zum Beispiel das Radfahren eine der besten Möglichkeiten, die Beinmuskeln zu trainieren. Da an den Beinen und am Po Cellulite am häufigsten auftritt ist die Stärkung der Beinmuskulatur eine der besten Möglichkeiten um Cellulite vorzubeugen. Radfahren lässt sich dabei sehr leicht in den Tagesablauf integrieren und fordert keine allzu großen Umstellungen um wirksam zu sein. Am einfachsten ist es, kleine Wege und Strecken wenn möglich mit dem Rad zurückzulegen. Dabei kann man ruhig gemütlich fahren, es zählt weniger die Muskeln so stark wie möglich anzustrengen sondern stattdessen lieber kontinuierliche und regelmäßige Bewegung der Beine. Da genau das beim Radfahren ständig der Fall ist gibt es kaum etwas Besseres um die Stärkung der Beinmuskulatur zu fördern. Ebenfalls sehr wirksam ist das normale Spazierengehen oder noch besser das Nordic Walking mit Wanderstöcken, das nicht nur die Beine trainiert und stärkt, sondern gleichzeitig auch den gesamten Körper und die Gesundheit erheblich fördert. Wenn man sich so jeden Tag mindestens eine Stunde für den gewählten Sport Zeit nimmt – je mehr desto besser – tut man bereits mehr für sich als der Großteil der restlichen Bevölkerung in Deutschland. Es ist nicht unbedingt nötig, gleich Mitglied in einem Fitnessstudio zu werden, aber dort kann man einerseits unter fachkundiger Anleitung trainieren und andererseits mit anderen Gleichgesinnten in Kontakt kommen und sich einen freundlichen sportlichen Wettkampf liefern, der die Motivation ungemein steigert.

Aber auch mit Anti Cellulite Leggings oder einer Anti Cellulite Hose kann man Cellulite bekämpfen. Diese legen sich eng um die Beine und fördern durch die Enge die Durchblutung, was den Kreislauf anregt und das Bindegewebe der Haut stärkt.

Da das Rauchen wie schlechte Ernährung ebenfalls das Bindegewebe schädigt sollte man sich gleich doppelt von dieser Angewohnheit trennen und somit die allgemeine Gesundheit fördern und das Bindegewebe nicht mehr zusätzlich schädigen.

Andere beliebte und wirksame Sportarten können zum Beispiel Seilspringen oder Joggen sein, aber auch generell alle Fitnessübungen die Po- und Beinmuskulatur stärken und trainieren.

Wer es etwas ruhiger mag, kann auch mit Yoga-Training gute Ergebnisse in Bezug auf Cellulite-Verringerung erzielen:


Der beste Weg um mit Cellulite umzugehen ist jedoch, selbige zu akzeptieren, denn schließlich ist es nichts Unnatürliches und stattdessen ein Teil vom eigenen Körper, den man keinesfalls geringschätzen sollte. Mit fortschreitendem Alter wird irgendwann trotz Training, gesunder und vitaminreicher Ernährung und Salben und Massagen die Cellulite zum Vorschein kommen. Da man es sowieso nicht verhindern kann, kann man ruhig von vornherein beschließen damit klarzukommen und zu lernen damit zu leben. Wenn man es anfangs peinlich oder unschicklich findet, mit deutlich sichtbarer Cellulite in der Öffentlichkeit gesehen zu werden kann man für die Zeit des Übergangs und der Bewältigung auch einfach eine Weile lang lange Kleidung tragen, die die Cellulite verdeckt. Das sollte jedoch nur eine Weile andauern, denn Sie werden schnell feststellen, dass es allen Frauen in ihrer Umgebung genauso geht wie Ihnen. Selbst wenn Sie noch jung sind (Cellulite tritt ab etwa 25 Jahren auf) und es bei ihren Freundinnen noch nicht sichtbar ist können Sie sich sicher sein, dass diese über kurz oder lang ebenfalls Veränderungen ihrer Haut feststellen werden. Gerade in unseren heutigen Zeiten, in denen die Einnahme der Anti-Baby-Pille für junge Frauen quasi eine Selbstverständlichkeit ist können Sie sicher sein, dass nahezu alle Frauen das gleiche „Schicksal“ wie Sie ereilt. Dass die Gesellschaft langsam umdenkt und Cellulite als völlig natürliche Gegebenheit akzeptiert wird zeigt dieser Bericht über Puppen mit Schwangerschaftsstreifen.

Vorzeitige Ejakulation – Ein Leiden vieler Männer

Kennen Sie das Problem: Sie freuen sich unbändig auf den Geschlechtsverkehr, doch schon nach äußerst kurzer Zeit ist Schluss und die zu schnelle Ejakulation bereitet der Freude am Sex schon viel zu früh ein jähes und abruptes Ende. Doch mit Unterstützung von Webseiten wie www.orgasmed.de können Männer ihrem Vorzeitigen Samenerguss ein Ende bereiten.

Probleme im Bett

Es gibt nur wenige Probleme, unter denen Männer mehr leiden als ein zu schneller Samenerguss. Die Betroffenen glauben, sie seien minderwertig, weil sie nicht lange genug beim Sex durchhalten um auch die Frau mittels Penetration zum Orgasmus zu bringen. Dadurch kommt es zu einer ganzen Reihe von Problemen:

  • Betroffene trauen sich nicht mehr, mit Frauen zu schlafen und erfinden Ausreden
  • Betroffene leiden so stark unter dem Problem, dass es zu psychischen Störungen und Stress kommt, die die Situation noch weitaus schlimmer machen.
  • Betroffene schweigen selbst gegenüber Ärzten über ihr Problem, da es ihnen peinlich ist und sie der Meinung sind, dass dieses Problem nur wenige Menschen betrifft.

Wie im Mittelalter – Gefahr von mangelhafter Aufklärung

Dabei ist die vorzeitige Ejakulation gar nicht so selten wie manche Menschen glauben. Eine erstaunlich hohe Anzahl von Männern leidet darunter, die meisten davon trauen sich aber nicht, das vor ihren Freunden oder wie erwähnt sogar manchmal nicht einmal vor Ärzten zuzugeben. Dadurch entsteht ein Strudel, der das Problem immer weiter verschlimmert: Betroffene schweigen und weil alle schweigen, denken Betroffene, es würde sonst kaum Menschen mit diesem Problem geben. Damit öffnet sich ein wahres Scheunentor für die Angebote von Tricksern und Betrügern, die kein Problem haben, entweder wirkungslose oder sogar falsche und damit gesundheitsgefährdende Medikamente und ähnliche Präparate anzubieten. Welcher Betroffene würde sich denn auf die Peinlichkeit einlassen, ein Verfahren wegen Betrugs aufgrund des Erwerbs eines Mittels gegen die Vorzeitige Ejakulation zu beginnen? Richtig: Niemand, zu schwer wiegen die zwei größten Faktoren für Stillschweigen von Menschen: Scham und Angst vor gesellschaftlicher Bloßstellung und Statusverlust.

Wie auch bei vielen anderen Tabuthemen gibt es eine ganze Industrie, die diese versucht auszunutzen und sich Leichtgläubigkeit und Hoffnung auf Besserung des Zustandes zu Nutze machen um enorme Geldsummen zu verdienen. Das sich kaum, keine oder gar negative Resultate ergeben wird dabei von den Verantwortlichen billigend in Kauf genommen, denn es geht nur ums Geld und nicht etwa um Resultate oder die Gesundheit des Kunden. Leidtragende sind dann natürlich die Kunden, aber auch das Sozialsystem leidet unter Arbeitsausfällen, Krankenhauskosten oder ganz einfach unter ins Ausland verschwindenden Kapitals.

Wie so oft ist die Gefahr von mangelnder Aufklärung nicht zu unterschätzen und es sollte dringend dagegen angegangen werden. Zum Beispiel wissen nicht viele, dass Serotonin für Ejaculatio Praecox verantwortlich sein kann (englischer Link). Machen Sie doch einfach einmal den Anfang dazu und wenden Sie sich an einen Arzt Ihres Vertrauens, um ihm von Ihrem Problem zu erzählen. Sie werden sicherlich die Erfahrung machen, dass Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie dieses Problem nicht alleine betrifft und es hingegen sehr viele andere Betroffene mit dem gleichen Schicksal gibt. David von orgasmed.de räumt in diesem Artikel mit viele Mythen rund ums Thema vorzeitiger Samenerguss auf und bietet seine Lösungen, die jeden Tag neuen Männern helfen das Durchhaltevermögen zu steigern. Auch geht er in seinem langen Artikel auf die Gefahr der Medikamente gegen zu schnelle Ejakulation ein (mehr Info über den Link..!)

Große Gefahren von vielen Medikamenten :

Es sollte sich eigentlich für jeden Menschen von selbst verstehen, dass man keine Medikamente bei offensichtlich unseriösen Anbietern aus dem Ausland kauft und sogar noch einnimmt. Leider zeigen jedoch erschreckend viele Fälle, dass Menschen zu enormen Risiken bereit sind, wenn es um die Leistung beim Geschlechtsverkehr geht. Die Verzweiflung über die eigene – als mit konservativen Mitteln unheilbar empfundene – Situation und die Penetranz der Werbeanzeigen arbeiten so zusammen um immer wieder Kunden in die Falle zu locken. Sowohl die wohlbekannten Werbeanzeigen die Präparate zur Penisverlängerung werben als auch solche, die für Medikamente zur sexuellen Leistungssteigerung werben sind leider immer wieder Ausgangspunkt für Krankenhausaufenthalte von Menschen, die verzweifelt genug waren um diese Mittel – zu hoffnungslos überteuerten Preisen – auszuprobieren. Da diese Mittel oft aus dem Ausland kommen ist es fast unmöglich, die Urheber und Produzenten zu ermitteln, und erst recht nicht, für die Sicherheit und Qualität dieser Präparate zu garantieren. Man kann im Gegenteil ziemlich sicher davon ausgehen, dass aus dem Internet bestellte Medikamente Fälschungen, Placebos oder einfach reines Gift für den Körper sind.

Wissenschaftlich anerkannte Hilfsmittel zur Leistungssteigerung

Atemtechniken:

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Atemübungen und PC-Muskel Übungen können wirklich helfen, länger durchzuhalten. Nur muss man wissen, was man macht.

Eine andere Ursache für Ejaculatio Praecox ist ein allgemeiner Angstzustand, der dazu führt, dass Hormone wie Adrenalin und Cortisol im Körper ständig angehoben sind. Dies führt wiederum dazu, dass der Mann ständig unter Spannung steht und nicht entspannen kann, was im Bett natürlich sehr wichtig ist. So hat er unterbewusst den Drang, so glauben manche Ärzte, den Akt so schnell wie möglich hinter sich zu bringen. Was hier eine gute Abhilfe sein kann ist sich massieren zu lassen. Oder, noch besser, jeden Tag zu meditieren, um allgemein entspannter zu sein. Natürlich ist es nicht immer möglich, seine Angstzustände durch solch einfache Eingriffe zu steuern, denn manchmal kommen auch Panikattacken dazu. Wenn Sie diese erlebt haben, dann müssten Sie sich zuerst um diese kümmern. Diese Webseite bieten sehr gute Selbsthilfe Möglichkeiten, um Panickattacken und Angstzustände zu besiegen. Wenn Sie diese unter Kontrolle bekommen, haben Sie natürlich viel höhere Chancen, Ihre Angst im Zaum zu halten und länger durchzuhalten.

Sie brauchen sich allerdings keine Sorgen machen, denn es gibt auch wissenschaftlich anerkannte Mittel zur Leistungssteigerung, die nach Absprache mit einem Arzt verwendet werden können. So können Sie zum Beispiel das länger können im Bett trainieren und somit mittels einfacher Methoden den zuvor stets viel zu schnell auftretenden Samenerguss hinauszögern. Dann gibt es auch zahlreiche Präparate, die klinisch geprüft, zugelassen und von Ärzten empfohlen werden, zum Beispiel Zu früh kommen Medikamente, die einerseits Glückshormone freisetzen und andererseits den sexuellen Höhepunkt verzögern. Darüber hinaus gibt es natürlich noch einen Klassiker, den man nicht aus den Augen verlieren sollte, da seine Wirksamkeit erwiesen ist und es seit Jahren seriöse Anbieter gibt, die sie vertreiben: Kondome mit betäubender Wirkung. Diese haben auf der Innenseite ein Pulver (das es übrigens auch als Spray oder Creme zu kaufen gibt), das leicht betäubend wirkt und dabei den Höhepunkt bedeutend nach hinten verschiebt. Der wohl bekannteste Anbieter von Kondomen dieser Art ist Durex, aber auch diverse andere Hersteller bieten solche Kondome für Kunden mit zu schneller Ejakulation auf den Markt. Das häufig empfohlene Training des PC-Muskels, also des Muskels der zwischen Penis und Po liegt führt bei manchen angeblich zum Erfolg und längerem Stehvermögen, bei anderen hingegen hat es keinerlei Auswirkungen (Manche berichten sogar von noch schnellerem Samenerguss!).was jedoch sehr gut hilft ist, den Muskel zu entspannen, denn dann kann man wesentlich länger stoßen ohne dabei gleich zum Orgasmus zu kommen. Entspannung ist sowieso das allerwichtigste. Wenn man sich zu sehr unter Stress setzt hat man nicht nur viel weniger Spaß sondern neigt auch zu heftigen, ruckartigen Stößen, die dann nur um so schneller zum Orgasmus führen. Seien Sie also immer entspannt und klären Sie alle Schritte unbedingt mit einem Arzt, damit Sie keine Fehler bei diesem wichtigen Thema machen, die Sie hinterher dann bereuen müssten.

Selbsthilfe zum Länger Können (Ejakulationstraining, Ratgeber und Ebooks)

In letzter Zeit gibt es immer mehr Ebooks und E-Bücher oder sogar Online Kurse zum Thema Samenerguss hinauszögern. Manche von ihnen sind sehr alt und nicht wirklich brauchbar. Andere sind nicht so alt und können den betroffenen Männern helfen, das Problem in den Griff zu bekommen. Zu den letzteren gehört zum Beispiel das Ebook von Tim Seeger mit dem Namen “Länger Durchhalten”. Dieses hat sich als Klassiker bewährt, da es sehr informativ ist. Das E-Buch wird oft als ein Ejakulationstraining beworben, ist in Wirklichkeit aber eher eine gute Informationsquelle für Einsteiger. Hier ist ein Erfahrungsbericht aus dem Netz zum Ratgeber: Ejakulationstraining von Tim Seeger “Länger Durchhalten”.

Im Gegensatz zu Tim’s Ebook gibt es andere Programme online, die wirklich eine Training-Struktur aufweisen, sprich man wird exakt durch den ganzen Prozess geführt, sodass man am Ende wirklich länger durchhalten kann. Ich möchte an dieser Stelle keine Namen nennen, denn das gemeinte Training viel zu bekannt, als dass dessen Name erwähnt sein müsste :-P

In diesem Video wird anschaulich erklärt, was man alles falsch machen könnte: